介绍预防脱发的措施有哪些

对于脱发疾病，无论男女都会出现这样的情况，尤其是具有遗传性的脱发，会对女性朋友造成一定的心理影响，尤其是爱美的女性，那么为了避免这样的情况发生，首先我们一定要了解脱发的原因，在生活中就可以多加预防，接下来就让专家给我们详细介绍一下，预防脱发的措施有哪些。

对于女性来说，做好预防脱发的工作是非常重要的，具体的预防方法主要包括以下几种，首先，要避免对头发造成伤害。染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响，烫染次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的过量的紫外线会对头发造成损害，使头发变得干枯变黄。空调的暖湿风和冷风也都可以成为脱发的原因。因此，尽量避免烫发、染发等各种头发损害。

其次，要想减少头发的发生，女性们还应该保持一个良好的心情。焦虑不安、精神压抑，都会造成脱发。因此，女性应保持适当的运动量、良好的心态，头发会变得光泽乌黑，充满生命力，这样不仅对防止脱发有好处，同时，对身心健康的发展也是有好处的。

最后，有效的预防脱发的发生，还应该要保证有足够的睡眠时间。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，然而*的代谢期主要在晚上，特别是夜晚十点到凌晨两点之间。一定要保持这段时间的睡眠充足，便可以加快毛发的新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就有可能会引起脱发。

脱发的五项医学检验

第一项：机体免疫功能的检测

医学研究发现，脱发可能跟*的免疫功能有很大的关系，因此，机体免疫功能的检测是非常必要的，而该项检查主要包括白细胞介素2及其受体水平测定、T淋巴细胞及其亚群测定、NK细胞水平测定等。

第二项：头发微量元素检测

头发每天都在进行着新陈代谢，而其微量元素含量的变化能够非常直观地反映出*的代谢状况，研究表明CU、Pc、Ca、Zu、Mn、Pb等元素能调节机体免疫功能，从而影响脱发的病程。

第三项：内分泌检测

内分泌系统紊乱是造成很多脱发患者发生脱发现象的重要原因之一，因此，内分泌的检查也是必检项目之一。毛发的生长受内分泌直接或间接控制调节，如肾上腺皮质激素增多，可引起多毛症。睾酮能促进躯干、四肢、须部和阴部的毛发生长。此外，甲状腺、甲状旁腺。脑下垂体等的功能亦在脱发治疗的病程中起着重要的作用。

第四项：头部皮肤微循环检测

毛囊对于毛发的生长起到至为关键的作用，它会为毛发的生长提供足够的营养，而这种微循环灌注在毛发的生长和再生长过程中起着重要的作用。头皮毛囊位于皮下组织上部，其下1/3由丰富的血管丛包绕。研究表明，脱发皮损的血流量明显减少。直接导致患部毛细血管持久性收缩到毛乳头供血障碍，发失营养而脱落。

第五项：头皮病理切片

除了以上几项常规检查以外，为了尽早确定造成脱发的病因，从而对症下药，医生也会建议病患进行头皮病理切片。早期可见发育不良的生长毛发，毛囊下端有淋巴细胞类性浸润。晚期见毛囊的体积大大缩小，并向上移至真皮上部，通常其中不会有毛发，真皮乳头底下的结缔组织呈血管周围变性。全秃和普秃者毛囊破坏严重。

当然，以上的准备工作和病例检测，只是为了更快地确定脱发患者目前的病况，以便医生尽快对病情进行明确，并制定相应的治疗方案。

温馨提示，在文章中专家对于确定脱发引起的原因的方式，给出了五种，对于患有脱发症状的女性或者是男性朋友，可以经过这五种形式查出原因，可以对症治疗，对患者能够带来很大的帮助，专家对于预防脱发的方式给了几点介绍，这些在生活中都能给我们每一个朋友带来帮助。